Voor de meesten van ons zit de zomervakantie er zo goed als op. Een enkeling mag nog uitkijken naar een vakantie buiten het hoogseizoen, maar dan is de zomer toch echt voorbij.
Hoe was jouw vakantie?
Heb je het fijn gehad?
Ben je goed uitgerust om er weer tegen aan te gaan?
Of kijk je er tegenop om weer te beginnen?
Probeer jij ook ieder jaar die ‘vakantiemodus’ nog zo lang mogelijk vast te houden?
Vakantiemodus ‘on’
Om je vakantiemodus überhaupt aan te krijgen is het belangrijk dat je ‘cold turkey’ afschakelt van je werk. Dus geen werkmail op je telefoon kijken of stiekem inloggen op je werklaptop. Dit is tevens een ‘note to self’.
Vermeld ook niet in je afwezigheidsmail dat je ‘af en toe’ jouw email checkt, dan blijf je namelijk nog steeds met 1 been in je werk.
Ga je op vakantie in Nederland of het buitenland laat je werktelefoon en laptop dan thuis. Jouw afwezigheid assistent staat immers aan en de wereld vergaat niet als jij 3 weken weg bent.
Neem die afstand van je werk om weer helemaal bij jezelf te komen en te genieten van de ‘quality time’ met jouw dierbaren.
Afkicken
Wat nou als je na jouw vakantie weer aan het werk moet? Voor de gemiddelde Nederlander is de eerste werkdag enorm afkicken en kost het veel moeite om weer in de dagelijkse structuur terug te komen.
Maar is het wel echt nodig om af te kicken? Moeten we echt helemaal terug in die werk structuur als we hier zo’n weerstand voor voelen?
Ik ben er van overtuigd, dat je als je je werk zo in richt dat het zoveel mogelijk voldoet aan jouw voorwaarden, je energie krijgt van jouw werk en je niet langer hoeft te leven van vakantie naar vakantie.
Wat kun je leren van jouw vakantiemodus?
Volg onderstaande stappen en houd jouw vakantiemodus zoveel mogelijk ‘aan’, borg dit in jouw dagelijkse leven, zodat het iedere dag een beetje als vakantie voelt:
- Bedenk voor jezelf wat je anders hebt gedaan in de vakantie en wat je als ‘zo fijn’ hebt ervaren?
Was het een ‘slow morning’ en niets moeten tot 10 uur? Of geen planning hebben voor de hele dag? Had je geen horloge om en geen benul van tijd? Deed je vooral wat je zelf wilde en hoefde je met niemand rekening te houden? Schrijf dit op!
- Schrijf op wat dit jou opleverde en wat je hierbij voelde of wat je hebt ervaren. Vrijheid, rust, ontspanning?
- Is dit iets wat je vaker zou willen ervaren ook buiten de vakanties om in jouw reguliere werkweken? Zo ja , neem dan een besluit om dit te gaan borgen in je dagelijks leven. Waarom wachten op een volgende vakantie?
- Beantwoord onderstaande vragen voor jezelf:
Wat ga je anders doen?
Waar ga je mee stoppen?
Waar ga je mee starten?
- Maak het prioriteit voor jezelf en hou dit vast.
Een nieuwe gewoonte of routine aanleren heeft minimaal 66 dagen nodig.
Herhaal dit ieder jaar of na iedere vakantie! Een vakantie geeft rust, zorgt voor helderheid en is de perfecte omgeving voor reflectie en bezinning.
Ik ben benieuwd wat je van jouw vakantie hebt geleerd en hoe je dit gaat meenemen in jouw dagelijkse leven.
Geschreven voor NRC Carrière September 2022
